VS_維密普拉提打造減脂、塑形、產(chǎn)后修復(fù)課程，并以“五美”特色課程為大家提供一美臀、美腹、美腰、美背、美腿！以A、E、T（精準(zhǔn)、高效、省時）來幫助女性在VS-維密普拉提達(dá)到令人滿意的身材。普拉提訓(xùn)練是世界公認(rèn)減脂塑形效果最好的訓(xùn)練之一。瑜伽歷史悠久，可稱為古印度哲學(xué)相傳至今，流派眾多。它很好改善其身體柔韌及關(guān)節(jié)靈活修身養(yǎng)性。普拉提稱為控制學(xué)，核心訓(xùn)練、體態(tài)糾正是訓(xùn)練重點(diǎn)、1小時普拉提訓(xùn)練相當(dāng)于傳統(tǒng)健身1個小時力量加半個小時有氧的運(yùn)動量。普拉提與傳統(tǒng)健身最大的區(qū)別是練習(xí)普拉提不用擔(dān)心練壯！